GO-Fit 2026: ga jij het nu écht doen?

Eind januari. Hoeveel van jouw goede voornemens zijn alweer stilletjes afgehaakt? Ben jij écht klaar voor een GO-Fit 2026, of schuif je je eigen gezondheid weer een jaar voor je uit?

Je herkent het vast: vorig jaar was intens, je hebt veel gegeven aan werk, gezin en anderen, maar misschien niet genoeg aan jezelf. Je wilt wel meer bewegen, sterker worden, fitter in je vel zitten, maar ergens tussen agenda’s, afspraken en vermoeidheid blijft het bij goede bedoelingen. We zijn meesters in uitstellen. We beginnen “morgen”. En dat doen we elke dag opnieuw. Tot je merkt dat de maanden voorbijvliegen en er eigenlijk niets veranderd is.

Waarom nu een GO-Fit 2026?

Stel je eens voor dat je over een paar maanden wakker wordt met méér energie, zonder dat stijve, zeurende gevoel in je rug of schouders. Dat je lichaam sterker voelt, je makkelijker beweegt en je hoofd rustiger is. Dat je beter slaapt, dieper en langer, en je ’s ochtends niet meer uitgeput uit bed rolt.

Dat is geen ideaalplaatje, dat is wat gericht en regelmatig bewegen je kan opleveren: een sterker lichaam, meer energie, minder fysieke klachten en een betere nachtrust.

Beweeg je happy: naar buiten in plaats van uitstellen

Heb je moeite om in beweging te komen? Dan helpt het niet om jezelf nóg harder toe te spreken. Wat wél helpt, is de drempel verlagen en letterlijk naar buiten gaan. Hoe koud of somber het weer soms ook is, buiten zijn doet iets met je. Met een half uur bewegen komt je lijf al in actie: je maakt positieve stofjes aan, je hoofd wordt rustiger en je voelt je lichter.

Buiten sporten helpt je om de sores van de dag los te laten. Al snel ben je alleen nog bezig met je oefeningen, de natuur om je heen en je ademhaling. Je zet je verstand even op nul en geeft jezelf de kans om op te laden.

Het gevecht met oude gewoontes

Herken je de eerste haarscheurtjes in je goede voornemens en merk je dat je je sportmomenten aan het verschuiven of afzeggen bent? Dat is heel normaal. Veranderen klinkt simpel, maar het is een echte uitdaging. Je strijdt niet tegen luiheid, maar tegen ingesleten gewoontes.

Juist daarom hoef je het niet alleen te doen. Met iemand naast je wordt de stap kleiner, duidelijker en haalbaarder. Iemand die oplet, meedenkt en je helpt als je motivatie even inzakt.

Wat ik voor je doe als personal trainer

Als personal trainer en coach help ik je om fit te worden én te blijven. Niet in een overvolle sportschool, maar in de frisse buitenlucht. We trainen bij je aan huis, bij je werk, in Park Schothorst, de Treek of in de Soesterduinen. We kijken naar jouw niveau, doelen en agenda en bouwen van daaruit.

We werken samen aan:

• een sterker lichaam, zodat dagelijkse activiteiten makkelijker gaan
• meer energie gedurende de dag
• minder fysieke klachten, zoals stijve spieren of een zeurende rug
• een betere nachtrust, omdat je lijf én hoofd meer tot rust komen

Elke training is gevarieerd en gericht op het hele lichaam. Geen crash-aanpak, maar haalbare stappen die je ook naast een druk leven kunt volhouden.

Jouw concrete stap: plan je kennismaking deze week

Dit is je uitnodiging om niet nóg een jaar te laten wegglijden met goede voornemens, maar nu echt in actie te komen. Mijn voorstel blijft heel concreet:

Plan deze week een gratis en vrijblijvende kennismaking.

In dat gesprek kijken we:

• waar je nu staat
• wat je wilt bereiken (sterker lichaam, meer energie, minder klachten, beter slapen)
• wat er mogelijk is binnen jouw agenda

Één afspraak kan het startpunt zijn van jouw sterkere, energiekere 2026.

Laat mij jouw coach en personal trainer zijn. Samen sporten in de buitenlucht is een verademing – voor je lichaam én je hoofd.

Wil je starten?
Plan deze week je kennismaking via mijn contactpagina of bel mij op 06-27561762.
Vandaag is een perfecte dag om de eerste stap te zetten.